Отправлено: 08.08.10 14:14. Заголовок: Доберман Арадан и его стая (продолжение)

мой доберман Дель Аква Гранде Ионессу Арадан
д.р. 28 июня 2010 года

 Отправлено: 01.08.12 22:42. Заголовок: Танчик Бери у меня ..

Танчик
Бери у меня Ерку. Этому коню как раз бегать надо.

 Отправлено: 01.08.12 22:45. Заголовок: lepesina пишет: Бер..

lepesina пишет:

цитата:

Бери у меня Ерку.

Я скромно умолчала, что 3 км я если и пробегу, то минут за 40

 Отправлено: 01.08.12 23:00. Заголовок: Asya999 Большие моло..

Asya999 Большие молодцы
Мы только в группу поддержки. Гася на откорме. А за Никой боюсь никто не угонится. Если кому надо электровеник - одолжу

 Отправлено: 01.08.12 23:05. Заголовок: Танчик пишет: Я скр..

Танчик пишет:

цитата:

Я скромно умолчала, что 3 км я если и пробегу, то минут за 40

Седло надо.. и доедешь тогда. А он и не заметит.

 Отправлено: 02.08.12 08:37. Заголовок: Мы с Яджем если и за..

Мы с Яджем если и заявимся, то только в хеппи-дог, на 500 метров. :)

 Отправлено: 02.08.12 08:39. Заголовок: LadyLynx пишет: тол..

LadyLynx пишет:

цитата:

только в хеппи-дог

Мне сказали что хеппи-дог только для собак не достигших 12 месяцев

 Отправлено: 05.08.12 17:55. Заголовок: Итак, продолжим... М..

Итак, продолжим...
Мой главный тренер в Лондоне развлекается на Олимпиаде Пообщалась вчера со вторым тренером
Он одобрил мои выводы по тесту, за исключением дистанции две недели приказ бегать не более 2х км, примерно 5-6 тренировок, Пока будем заниматься так:
Первый день: утром дыхательная гимнастика, спринт 30-60 метров
вечером разминка на все группы мышц + кросс 1,5-2 км
Второй день: утром дыхательная гимнастика, спринт 30-60 метров
вечером поход (быстрым шагом не меньше 10 км), растяжка
и так чередовать в течении недели
Один выходной: тренажерный зал. Второй выходной: отдых.
Дана подключать после 2х недель, так как надо будет синхронизироваться
Таким образом вчера я бегала 1,5 км пробежала за 9 минут, не расчитав что похолодало (у меня на холод особенно тяжёлая реакция). В общем было очень невесело после пробежки - лекарство + до дома 2 км шла около часа или скорее ползла... метр иду 5 минут стою...
Но сегодня с 10 часов уже в тренажерном зале.
Поработали над нижним прессом, передней и задней поверхностью бедра, общее на спину, а так же отдельно на широчайшую мышцу спины, на бицепс руки и грудь.
После 3 часа гуляли по горам с Даном.
По одышке сегодня всё хорошо, но мышцы уже болят прилично. Сижу думаю, кто меня на работу понесёт завтра
Данко очень рад моим занятиям, веселится когда я разминку делаю, прыгать начинает, может думает танец новый учим А сегодня он особенно рад, ему наконец то швы сняли Теперь хвостик заростёт шерстью и надеюсь больше ни когда не будет беспокоить мою зайку

 Отправлено: 05.08.12 18:32. Заголовок: Asya999 пишет: Но с..

Asya999 пишет:

цитата:

Но сегодня с 10 часов уже в тренажерном зале.

Всё по-серьёзному как у тебя!

 Отправлено: 05.08.12 18:56. Заголовок: Танчик пишет: Всё п..

Танчик пишет:

цитата:

Всё по-серьёзному как у тебя!

Ну так начала раз, надо серьёзно взяться. Что бы потом только поддерживать.

 Отправлено: 10.08.12 22:49. Заголовок: Сегодня гуляли с дру..

Сегодня гуляли с друганом Жофреем
Крендель-Жофрендель и Коняшка-Арадашка


Жофрик


На превале


ДоберДан


Друганы из Абакана


Мы


Любоффф

 Отправлено: 10.08.12 23:22. Заголовок: Asya999 пишет: На п..

Asya999 пишет:

цитата:

На превале

С подстраховкой
ДоберДан красавец мужчина

 Отправлено: 10.08.12 23:24. Заголовок: Риза пишет: С подст..

Риза пишет:

цитата:

С подстраховкой

Это что бы отдыхали, а не разбегались Не остановишь энерджайзеров
Риза пишет:

цитата:

ДоберДан красавец мужчина

Да кобелеем по-тихоньку

 Отправлено: 11.08.12 07:32. Заголовок: Asya999 пишет: Да к..

Asya999 пишет:

цитата:

Да кобелеем по-тихоньку

 Отправлено: 11.08.12 07:40. Заголовок: Asya999 пишет: Крен..

Asya999 пишет:

цитата:

Крендель-Жофрендель и Коняшка-Арадашка

Какие клевые погонялаAsya999 пишет:
ты для них придумала!
Asya999 пишет:

цитата:

Жофрик

Обрастает мальчуган, к зиме готовится.

цитата:

Любоффф

А глаза то как от счастья у Арадашки расплылись!

 Отправлено: 11.08.12 08:16. Заголовок: s_kuzmich пишет: Ка..

s_kuzmich пишет:

цитата:

Какие клевые погоняла ты для них придумала!

Это мы с Олей коллективно как их только не обзываем Да ещё знакомые помогают Даньку, например, наш вет назвал недавно Данярой-слонярой, из-за того что на операции много наркоза потребовалось Непробиваемый слоник такой оказался
s_kuzmich пишет:

цитата:

Обрастает мальчуган, к зиме готовится

Да грива как у льва стала, я его замучила вчера Потискала хоть волосатую собаку
s_kuzmich пишет:

цитата:

А глаза то как от счастья у Арадашки расплылись!

Дааа обниматься он любит

 Отправлено: 11.08.12 09:05. Заголовок: Asya999 пишет: Мы ..

Asya999 пишет:

цитата:

Мы

Замечательное фото!!!

 Отправлено: 11.08.12 15:22. Заголовок: Asya999 , ты супер :..

Asya999 , ты супер с такими тренировками и на ЧР не стыдно будет поехать , а уж Ардашка-Коняшка не подведет

 Отправлено: 11.08.12 15:42. Заголовок: matalat пишет: ты ..

matalat пишет:

цитата:

ты супер

Спасибо, конечно Но мне бы вообще пробежать
А в Дане я не сомневаюсь, с ним на веле сейчас по 20 км через день гоняем, по дням когда я не бегаю. Хочу его подсушить немного, а то потяжелел после операции и гуляния на поводке.

 Отправлено: 11.08.12 17:42. Заголовок: Asya999 пишет: Добе..

Asya999 пишет:

цитата:

ДоберДан

Красавец Шерсть аж переливается на солнце - здоровый мужичок растет!!!!
Asya999 пишет:

цитата:

Хочу его подсушить немного, а то потяжелел после операции и гуляния на поводке.

Складочки на боках - есть немного
Asya999 пишет:

цитата:

ним на веле сейчас по 20 км через день гоняем

Ну вы даете, 20КМ , у меня бы ноги отвалились. МОЛОДЦЫ!!!!

 Отправлено: 11.08.12 18:43. Заголовок: MixMax пишет: Краса..

MixMax пишет:

цитата:

Красавец

Спасибо
MixMax пишет:

цитата:

Ну вы даете, 20КМ

С овчаркой мы ездили из Академа на КрасТЭЦ без проблем Думаю Дан тоже скоро будет на это способен
А у меня мышцы мощные, дыхалка вот только подводит... Но я работаю над этим